Prawidłowy poziom cukru we krwi. Prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo powinien wynosić 60-99 mg/dl.Jeśli w badaniu krwi okaże się, że stężenie glukozy przewyższa normę, to należy powtórzyć badanie za kilka dni, a w międzyczasie wstrzymać się od spożywania słodkich przekąsek i picia słodzonych napojów (im więcej ich spożywasz, tym wyższy poziom cukru we krwi). Według standardów diabetologicznych prawidłowy zakres glikemii, czyli poziomu cukru we krwi na czczo, powinien wynosić do 99 mg/dl. Wynik pomiędzy 100 a 125 mg/dl uważany jest za nieprawidłową glikemię. Natomiast za prawidłowy poziom glukozy poposiłkowej uważa się wynik do 139 mg/dl. Warzywa (zwłaszcza surowe) i soki warzywne - są źródłem dużej ilości błonnika pokarmowego, który odpowiada za regulację cukru we krwi. Szczególnie polecane są: ogórki, cukinia, kapusta, sałata, szpinak, rzodkiewka, szparagi, kalafior, pomidory, papryka, brokuły oraz seler naciowy. Poziom glukozy we krwi wzrasta po posiłku - w tej sytuacji trzustka wydziela hormon zwany insuliną, który odpowiada za dostarczenie glukozy do tkanek, jednocześnie obniżając jej poziom we krwi. Prawidłowe wartości glukozy we krwi na czczo Regularne badanie poziomu cukru we krwi może uchronić nas przed cukrzycą. Jak obniżyć cukier „domowym sposobem", czyli z pomocą diety? Odpowiadam. Kiedy „cukier jest za wysoki"? Podstawowym i najprostszym badaniem, które służy ocenie poziomu cukru we krwi, jest pomiar glikemii. Stężenie glukozy w osoczu krwi żylnej w prawidłowych warunkach wynosi od 72 do 99 mg/dL (czyli od 4,0 do 5,5 mmol/L). .

jak obnizyc cukier we krwii